コアな健康日誌

MBTウォーキングショップ恵比寿コアのスタッフブログ。
MBTシューズ、サンダル、ブーツの最新情報から、美容・健康の話題までお届けします。
<< October 2008 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

- | permalink | - | - | pookmark |

11月のウォーキングイベント

本日メルマガでご案内しましたが、11月はウォーキングイベントが2回あります。
歩いていて本当に気分の良い気候ですね〜 皆様のご参加、お待ちしております!
私は少し(コースの)下見疲れしております^^; 最近万歩計を付け出したのですが、うすうす感じてはいたけど、忙しいのを理由に日常の生活ではほとんど歩いていなかった・・・。こうなったら休日に歩き溜めしかない。。
やはりいくらMBT履いているとはいえ脚力の衰えを感じるので、今は仕事の日も1日1万歩は歩くように心がけています。

イベント1♪
■MBTビギナーズセミナー

日時:2008年11月22日(土)11:00〜13:30
   ※雨天延期
場所:コアギャラリー&スパ集合、周辺道路・公園にてエクササイズ
対象:初心者
   これからMBTを履いてみたい方
   MBTを履き始めて1〜6ヶ月位の方
   18才以上の方
定員:20名
内容:MBTウォーキングの基本を復習します。
   フィッティング、スタンディングエクササイズ、ウォーキング、ロールトロッティングなど。
   講師は当店のMBTトレーナー山田・市島が担当します。
持ち物:タオル、飲み物、歩きやすい服装、上着(防寒のため)
   MBTをお持ちの方は着用
   MBTをお持ちでない方は貸し出し致します。
   ※貴重品は身につけられる範囲でお持ち下さい。
参加費用:500円(当日現金にて)

イベント2♪♪
■MBTで隅田川ウォーキング

日時:2008年11月24日(月・祝)10:00現地集合、13:00現地解散
   ※雨天延期
場所:集合場所 東京メトロ日比谷線・JR京葉線八丁堀駅A2出口横 桜川公園
   解散場所 浅草
対象:中級者以上
   すでにMBTをお使いで健脚の方(2〜3時間の歩行に問題ない方)
   18才以上の方
内容:八丁堀を出発し、隅田川テラスを浅草までウォーキング(約2h)、浅草でランチ後解散
   MBTトレーナーが同行しますので、歩行の見直しもできます。
持ち物:MBT着用、タオル、飲み物、歩きやすい服装とバッグ(リュックなど)、上着(防寒のため)
参加費用:2,000〜2,500円前後(昼食代含む。当日現金にて)
   現地までの往復交通費は各自ご負担下さい。


集合場所 八丁堀駅からすぐの桜川公園


出発は中央大橋!まるでマンハッタンみたいですよねー


江戸情緒あふれる屋形船。には乗りません(注)


隅田川テラス、歩くと気持ち良い!


到着は浅草!美味しい昼食をお楽しみに〜

======お申し込みはコアギャラリー&スパまで======

●メール infoあっとcoregallery.jp または ●電話 03-5475-2090
  ↑「あっと」を@にかえてください

「セミナー申し込み」の件名で、
(1)セミナータイトル
   「MBTビギナーズセミナー」
   「MBTで隅田川ウォーキング」
   「フルーツで体が変わる!×ピールアート」 のいずれか
    ※フルーツ×ピールアートは明日詳細をご案内します
(2)お名前(2名以上の場合、全員分のお名前)
(3)当日の連絡先電話番号
(4)詳しい案内の送付先(FAX、郵送のいずれか)
(5)ビギナーズセミナーでMBT貸出希望の方は、靴のサイズ
をお知らせ下さい。

いずれもお席に限りがございますので、お早めにお申し込み下さい。
セミナー・イベント | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

麻の実油販売始めました





先日ご紹介した「麻の実油」の販売を開始しました。はやくも好評です!

麻の実油 230g(250cc)¥1,890
★麻の実油を使ったマリネ、ドレッシング、サラダ、緑のマヨネーズのレシピを差し上げます!
原料はカナダ産のオーガニック麻の実100%。

1.おいしさ
麻の実の大切な栄養を壊さないように、コールドプレス(低温圧搾法)で丁寧に搾っています。
麻の実は、和食、洋食、中華、エスニックなど、どんな料理にもよく合います。
日本では稲作が始まる前の縄文時代より食用とされてきました。
稲、キビ、大麦、大豆、小豆、栗、麻の八穀としても知られてきました。
固い殻をとって麻の実は、くるみのような上品な味で、そのまま食べてもおいしいです。
その麻の実を贅沢にも低温圧搾で抽出した食用油です。

2.栄養
豊富な植物性タンパクとミネラルが含まれています。
麻の実のタンパク質は、必須脂肪酸をすべて含み、吸収の良い良質なタンパク質です。また、現代人に不足しがちな食物繊維や鉄・銅・亜鉛・マグネシウムなどのミネラルも豊富です。
自然のままの食品なのにサプリメント並みの栄養が摂れるのです。もちろんサプリメントより美味しくて自然だということは言うまでもありません!

3.美容にも
必須脂肪酸(体内で合成できず食事から必ず摂らなければならない油)が絶妙なバランスで含まれている珍しいオイルです。
アルファ-リノレン酸(オメガ3)とガンマ-リノレン酸(オメガ6)は、美容と健康に深い関わりがあることが知られています。
私たちの体の細胞膜やホルモンを作る原料とも言え、体のほぼすべての機能に関係しているそうです。必須脂肪酸が不足すると、皮膚トラブル、頭痛、疲れやすさ、体力不足、頭の働きの変調、すぐに炎症や出血が起き関節がむくむこと・・・などが知られています。

いつもマッサージにヘンプオイルを使っていて、その栄養の豊富さとパワーを思い知っている私たち。(ヘンプオイルでのマッサージは本当に肌が柔らかくしっとり、きれいになるのです。でもって、体が元気になる。)
これを塗っているだけなんて、もったいない。食べてもスゴイんです!!
良い油を摂るということは、サプリとは違って、毎日食べられる&続けられる簡単な健康法だと思います。
商品情報 | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

MBT 2008FW新製品その2

FWの新商品、入荷しています。
注目のアイテムを写真付きで紹介します。

■スポーツ16W(エボニー)¥37,800
UK3〜7(22.1〜25.7cm)



ただいま人気の女性用スポーツモデル。履けばわかる!やっぱり履き心地が一番MBTらしいのはスポーツタイプなのだ。というわけで、もちろんおすすめの1足です。
ゴアテックス使用なので、雨も雪もOKです。
エボニーっていうほど真っ黒ではなく、グレーと黒の中間ぐらいのシックな色。
スキニーなボトムとの相性がとても良いです。

■カジュアル29M(ブラック)¥39,900
UK5.5〜10(24.3〜28.3cm)





メンズのブーツです。
やっぱり冬はブーツですよね〜。なぜか今のところ女性の方ばかり買ってくださってます(サイズ24.3cmからなので、サイズが合うかたのみですが)。
男子のみなさーーん、ブーツですよぉーー。あんまり興味ないんですかねぇ?
こちらもゴアテックス使用で雨も雪もOKです。
革はヌバック(つや消しの革)です。
履き口の部分アップで映してみました。茶色のフェルトっぽい生地で、デザインはかなり普通のブーツに近く、お洒落だと思うのですが。

大好評だった「ラハ33W(ブラック)」は完売しました。実は店頭にUK4.5(23.4cm)が1足ありますが、それで本当におしまいです。発売1ヶ月足らずで終わってしまいました。。
最近、MBT新商品の発売、終売のサイクルが非常に早いので、皆さんも新製品登場の時期は目をサラのようにして、ブログ&メルマガをチェックしてくださいね。
商品情報 | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

スナフ(素直布)とシルクスナフ

布ナプキンよりもっとシンプルでナチュラルな布、スナフ(素直布)とシルクスナフの販売を先日から開始しました。
排経美人セミナーでもお試しセットを販売し、その時買ってくださった方からは、さっそく「気持ちよくてやめられない」との感想を頂いています。
私もここ1年ぐらい布ナプ使用していましたが、それも要らなくなりました。スナフで十分だし、スナフさえも必要ないかな、と思うことがしばしば。とにかく言えることは、もう二度と使い捨ての生理用品は使わないだろうなぁ、ということです。

■スナフお試しセット¥1,300
(スナフS、M、L各1枚が入っています)
【スナフとは】
好きな大きさに折りたたんで生理日にナプキンとして使うほか、おりものシート、おむつライナー、尿取パッド、化粧落とし、ハンカチ、母乳パッドなど工夫次第でどのような場面でも活躍する、安全でナチュラルな布です。
ガーゼのような風合いで通気良好なコットン素材(サラーゼ)です。
S(32×49) M(40×49)L(49×49)の3種類です。
【愛用者の声】
「生理中のムレ、かゆみから解放された」「生理日が短くなった」「生理痛が軽くなった」「経血のにおいが変わった」「下着感覚なので快適」
などの声が多く、一度使えば手放せなくなるようです。
※本当の気持ち良さを知ったら、もう不快には戻れなくなるのです。

■シルクスナフ 3枚入り ¥1,890
外側絹100%&内側オーガニック綿100%の輪状ネット布。
優れたデトックスパワーを秘めています。(畳んだ片面≒26×13)
スナフのシルク版です。使い方はスナフと同様。
シルクのデトックス効果については、靴下の話でさんざん述べているので、ここでは割愛します。

洗濯について必ず訊かれるので、書いておきます。当然使ったスナフは洗うわけですが、量が多くなければ1日1枚ないし2枚で済むので、洗う時間もそれほどかかりません。アルカリウォッシュや石鹸を溶かした水に“浸け置く”という手もありますが、早めに洗えば浸け置くほどの汚れにならないです。
実家にいた頃、母から「下着は直接洗濯機で洗わず、夜お風呂に入った時に自分で洗いなさい。」と言われていたのでその癖が今でもあり、お風呂での洗濯がまったく苦にならない点は、母に感謝しなければなりません。
市販の布ナプに比べてスナフは汚れの落ちが良いのが嬉しいです。

なぜ、生理用品ではなく布を使うのか。
その理由をまとめたリーフレットを差し上げております。題して「生理が待ち遠しくなるリーフレット」(コアギャラリー&スパ編集)。
コンテンツは
1.もう Blue day と呼ばない
2.生理用ナプキンについて
3.経皮毒について
4.生理用品と経皮毒
5.からだの声、聴いてますか?
6.排経美人



すでに布ナプやスナフを使っている方は、このリーフレットを「布ナプ?使ってみたいけど、、」とためらっているお友達にでも差し上げて下さい。
身近な人が使っている&勧めてくれるということが、行動に移す強力な後押しになります。お客様の中には、コツコツと職場で布ナプ普及活動をして、その職場の大部分の女性が布にシフトした!という実績(?)をお持ちの方もいます。まだお若い方なんですが、頭が下がります。
商品情報 | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

ブーツキャップ ’08シリーズ

今年もブーツキャップの予約注文を開始しております。
今ご注文くださっている方、10/20以降の入荷になる見込みです。もうしばらくお待ち下さいませ。
今年はシープボアタイプに加え、新たにニットのブーツキャップも企画中なんです!
シープボアでは「ちと若い・・・」とためらっていた方、ニットタイプをお楽しみに。(発売時期はまだ未定ですが。)

他にもMBTの新製品、秋冬物の靴下や部屋着など続々始まっていますが、なんだか今月忙しく全然紹介が追いつきません。。
秋冬モノの商品撮影が溜まりまくってます。せっかく新しいデジカメ(RICOHのR8!)を買ったのに使いこなせない・・・取り扱い説明書が理解できない・・・。誰かR8使ってる方がいたら、使い方教えて下さいm(_ _)m。
PCはわりと得意なんだけど、その他機械のマニュアルは本当に苦手です。

でもまずは頑張ってブーツキャップ シープボアの写真をUPします。





『ブーツキャップ シープボア』¥5,250

色:ブラック・ホワイト
素材:裏地=綿70%麻30% 表地=アクリル100%
サイズ:フリー 長さは着用時でかかとから約30cm

MBTのスニーカーがブーツに早変わりする秋冬のマストアイテムです。コアギャラリーオリジナル商品。
ハンドメイドにつき受注生産となります。ご注文後約約2週間でのお渡しとなります。店頭にサンプルがありますのでお試し下さい。
ジュエリーコットンのレッグウォーマー(靴下でもいいのですが、レッグウォーマーのほうがきれいにボリュームが出ます)に重ねて履くと◎です。
MBT、レッグウォーマー、ブーツキャップの色を合わせるのがポイント。

お電話(03-5475-2090)またはメール(infoあっとcoregallery.jp)にてご予約下さい。

・希望の色(ブラックorホワイト)
・お名前
・入荷連絡先(メールアドレスor電話番号)
をお知らせ下さい。

代未の商品の取り置きは2週間となりますので、入荷後は2週間以内にお引取り下さいませ。
遠方の方、送料630円+代引き手数料315円(沖縄・離島は別途)で代引き発送いたします。インターネットってスゴイですね。全国色んなところから、ブーツキャップについてのお問い合わせやご注文を頂いていて嬉しい限りです。
商品情報 | permalink | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |

麻の実油(食用)



今日は、滅多に話題にしない料理ネタです。
料理というより、食材として一家の台所に1本置いて欲しい!と言ってみます。この麻の実油(ヘンプシードオイル)。実はそろそろ食品も扱いたいので、こんなのどうかなぁ、と思っている商品です。ヘンプオイルでスキンケアして、食事でもヘンプの栄養を摂れれば鬼に金棒ですからね♪

あ、ちなみにコアギャラリーのオイルマッサージで使用しているものは、この食用のものをより精製度を上げて無色無臭に近づけたマッサージ用オイルだそう。
どちらも原料はカナダ産オーガニックヘンプシード、無添加であることも一緒。

さて、食用の麻の実油をどのように使うかというと、一番のおすすめはドレッシングを作って、生野菜にかけてバリバリ食べる、です。加熱にはあまり向かない油です。
ほのかに香るナッツのような香りはどんな調味料とあわせてもOK。
私は醤油と割るのが好きです。
そこで重宝するのが、ミニサイズのパイレックスのドレッシングボトル。
一人だと、いくら野菜をたくさん食べるといってもドレッシングの量は少量なので、このぐらい小さいボトルがあると、1〜2日分を使い切りにできるので便利ですよ。



↓上のほう(上澄み)が濃い緑色のヘンプオイルです、下のほうは醤油の色・・・わかるでしょうか?



ここで「油は大事」という話を。
からだにいい油こそしっかりとらなければいけません。
ダイエットがなかなかうまくいかない方や、慢性乾燥肌の方は特に油の摂り方に注目してみましょう。
最近人気なのが、オリーブオイルや、オメガ3系の亜麻仁油(フラックスシードオイル)ですが、ヘンプオイルもこれらの油に勝るとも劣らない特性を持っています。
からだにいい油はしつこくないし、からだに蓄積されないので、摂取しても太らないという利点があります。むしろからだの機能をうまく働かせてくれます。
そのまま(スプーンで1杯程度)飲んでもおいしいのです!

逆にからだに悪い油とは、ご存知の通り、コレステロールやトランス脂肪酸です。
※トランス脂肪酸・・・天然の植物油にはほとんど含まれず、水素添加して作られたマーガリン、ショートニングなどの硬化油を製造する過程で発生する脂肪酸。WHOのレポートでも心臓疾患との関連などが指摘されている。
(これ、ほんとに怖いらしいですねえ・・・。欧米では食品を買う時、トランス脂肪酸の含有量を確認してから買うのが常識だとか。アメリカでさえも、2006年から食品中のトランス脂肪酸の含有量の表示が義務付けされました。日本は、、、ちょっと遅れていますね。)
市販の揚げたスナック類、ファーストフードなどには悪い油がたくさん含まれるので、摂りすぎると健康上の害が心配されます。

〜以下麻の実油のパンフレットより〜
健康や美容を気にする方から悪者にされがちな油。しかし、体内で合成できず食事から必ず取らなければいけない油もあります。それが必須脂肪酸のリノール酸(オメガ6)とアルファ-リノレン酸(オメガ3)。このふたつの必須脂肪酸は4:1で摂取するのが望ましいとされています。麻の実油はこれらの必須脂肪酸が理想的なバランスで含まれているという珍しい油です。
アルファ-リノレン酸(オメガ3)は身体の中でDHA・EPAに変わります。魚油にも含まれるこれらの脂肪酸は、体内で脂肪となりにくく、逆に余分なモノを溶かして外にだしていくので、ダイエットやデトックスには必須。また、他の油にはあまり含まれていないガンマ-リノレン酸(オメガ6)が含まれていて、現代人に多い様々なトラブル、美容、アンチエイジングにも良いとされています。
まずは、現在お使いの油と「麻の実油」を併用することから始めてみましょう。

ご紹介したのは
ヘンプキッチン 麻の実油 230g(250cc)¥1,890
です。麻の実の栄養素を壊さないようにコールドプレス(低温圧搾法)で丁寧に搾っています。
先日のレストラン麻で買えます。
健康関連 | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

ヘンプレストラン麻

先日下北沢のヘンプレストラン麻へ行きました。
取引先だから言うわけじゃないですが、本当に良いお店です。
美味しいし、身体に良いし、リーズナブル、接客もいつも丁寧!スタッフの方の知識が豊富です。
このレストランはあくまで麻が主役ですと、その姿勢が好きだなぁ。
こういう風に、素材で勝負するレストランがもっと増えると嬉しいですね〜


ヘンプ入りの水ギョーザ、だったかな・・・?
もっといっぱい、デザートまで食べたんだけど、写真は撮り忘れました。。

以前にもBlogで紹介しましたが、場所が知る人ぞ知る・・・て感じのところです。
下北のメインストリートのミスドのあるところの路地を入っていくのです。
こっからかなり怪しい。
初めて行ったこの路地で少し不安になりました。



このビル!
このビル!(2回繰りかえし笑)
とってもアンダーグラウンドな香りの雑居ビル。
2階に「麻」という看板が光っています。
外観とはうって変わってメニューはヘルシー。ベジタリアンにも対応してくれます。

ドリンクもお料理もすべて麻づくしです。
ヘンプビール、麻の実ラッシー、麻の実豆腐、麻の実カレーなどなど。
お酒が飲める人は、ここで飲める無農薬ヘンプビール「カンナビア」を試してみて下さいね。ビンのラベルのところをこすると麻の香りがします。
コアギャラリーの香りと同じだともっぱらの噂・・・



私はここへ来ると、帰りに麻の実食品を買います。
麻の実を食べたことない方、ぜひ食べてみてください!一種のナッツですね。そのまま食べても、サラダのトッピングなどにも使えますよ。
我が家で大量消費しているヘンプシードオイルも次に紹介します。


これがヘンプシードオイルと麻の実ナッツ

ヘンプレストラン麻
東京都世田谷区北沢2-18-5 北沢ビル3F
TEL/FAX 03-3412-4118
水曜定休
現在はランチはお休みしているみたいです
おすすめ | permalink | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
feed-icon-28x28.png f_logo.jpg