この3連休は、11/22(土)MBTビギナーズセミナー、11/24(月)隅田川ウォーキング、を開催しました。ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました!
イベントレポートです。
■MBTビギナーズセミナー
11/22(土)11:00〜13:30
コアギャラリー&スパにてフィッティング、スタンディングエクササイズ
広尾の有栖川公園へ移動、公園でいくつかエクササイズ(スローに後ろ歩きをしたり、走ったり、跳んだり・・・)
今回、わりと少なめの人数で実施でき、ゆっくりと歩行アドバイスが出来たように思います。私的には今までのウォーキングセミナーの中で一番の満足度です!
参加者の方が皆さんとても飲み込みが早かったです。
このぐらいの規模の、このぐらいのボリュームのセミナーをこまめに開催したいと思いました。できればご購入後早い段階で何回でも、このような基礎の見直しをしていただきたいのです。
初めて履く方ももっと参加してくれると嬉しいのですが。
MBTで1〜2時間歩くと、それなりに疲れると思います。(本当は初めからそんなにたくさん歩くのはおすすめしていませんが。)
でも疲労の起きるヶ所、疲れ方が他の靴と全然違いますよね?
翌日は筋肉痛も出るかもしれませんが、体全体のエネルギー(生命力というのか)確実にあがってます。
■MBTで隅田川ウォーキング
11/24(月)10:00〜13:00
朝早くから予想以上の人数の方にお集まり頂きました!
このウォーキングは、MBTウォークの楽しさを深めていくもの。機会がないとなかなか真剣に歩くことに集中しないと思うので、その機会になれば、という思いでやっています。
歩くことにはすばらしいヒーリングパワーがあります。
とにかく、疲れたり悩んだりしているときは、歩いて食べる、これじゃぁないでしょうか。(今回は歩いて、しゃべって、食べる・・・って感じでますます楽しいことに!)
10時に八丁堀に集合、フィッティングをして隅田川沿いを中央大橋〜吾妻橋まで歩きました。浅草に到着し、老舗お好み焼き屋の
染太郎さんにて昼食。
食べ終わる頃についに雨が降り出しました。セーフ!
今日の参加者の方たちは、よほど日ごろの行いがいいのでしょうかね。予報では雨だったのに、見事に免れました。
当初の予定だと大幅に時間が余るはずたったので、途中でエクササイズなどするつもりでしたが、実際にはちょうど12時に浅草到着!
結構距離がありましたね。。
万歩計上では9kmほど歩いた計算です。
普段恵比寿で仕事をしているので、東京の東側はあまり歩く機会がありませんでした。電車に乗って20〜30分ぐらい移動するだけで、こんなに良いウォーキングスポットがあるとは。隅田川沿いの隅田川テラスはウォーキングにはもってこいの場所です。是非利用してください。
スタートが早かったので、家に帰ってもまだ昼間だという嬉しい休日となりました。
またまた失敗しまして、カメラの設定を間違えて皆でウォーキング中の写真がうまく撮れませんでした。やっと撮れるようになったのが、お好み焼き屋。意外な具のお好み焼きを楽しめる素敵なお店でしたよ!
下見の時に撮った隅田川の写真も一緒にUPしますね。
さて、万歩計を見直してみると・・・
22日 13006歩
23日 0歩(家に万歩計を忘れたorz)
24日 21158歩
(↑山田の現地までの往復歩数も含まれちゃってます)
最終日は久しぶりによく歩きました。
また一緒に歩きましょう〜