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暑くて外に出るのがツラいシーズンですよね。今日なんか涼しいのでまだいいですが、もっと暑い日は、このあたりも誰も人がいなくなります。そんな時には夕刻からゆったりスパを利用してみてはいかがでしょうか?
ということで、8月はスパのキャンペーンメニューをご用意しております。
<<キャンペーン期間:8月末まで>>
※予約受付時間が限られますので、各キャンペーンメニューをご覧下さい↓
■ボディマッサージ80分 ¥15,750→
★お2人様同時の施術で、ペア価格¥21,000(お1人様10,500円!)
※予約受付時間は19:30(または20:00)から限定となります。
ご家族やお友達をお誘い下さい〜
■ロングフェイシャル90分 ¥16,800→★¥12,600
※予約受付時間は16:00以降となります。
強烈な紫外線でお肌はダメージを受けています。
リフトアップを目的としたフットマッサージ付きの
フェイシャルで、肌に休息を与えてあげましょう。
Dr.ハウシュカ使用のオーガニックトリートメントです。
★今回のキャンペーンメニューは、プレミアムメンバーズカードの10%OFF対象外となります。
★男性のお客様にもご利用いただけます。
★お早目のご予約をお願いします。
当店で2名同時の施術が可能なことをご存知ない方が結構いらっしゃるようです。フェイシャルのコースがあることも(!)。
普段は圧倒的にボディ(全身)のコースが人気ですが、フェイシャルはまたボディとは違った気持ちよさがあるので、フェイシャル未体験の方も是非お試し下さい。頭や顔の疲れには最適です。
<その他のスパメニュー> http://www.coregallery.jp/spa/regular/index.html
【ロングフェイシャル(90分)の流れ】
クレンジング
↓
アーモンド粒子の入ったペーストで洗顔
この洗顔を丁寧に行うのがポイント。お顔の上から下、中央から外に向かって、リンパドレナージュするように洗顔していきます。
↓
肌の状態に合わせて、クレイマスクでの毛穴洗浄or美容液でのパック
同時にひざ下のマッサージ
足裏の筋肉の緊張をゆるめると、顔がリフトアップ効果が倍増
↓
デコルテとフェイスのマッサージ
こりやすい背中、肩甲骨、首筋を特に念入りにマッサージ
フェイスのマッサージは肌の状態に応じて、活性または鎮静を行います
↓
肌の状態に合わせたパック
↓
クライオグローブでの冷却マッサージで完了
クライオグローブは販売もしています。
2本セット ¥10,290(税込)
夏のスキンケアの必需品。
本日は猛暑の中、MBTウォーキングを開催しました。
今回の場所は皇居です。
数日前までは雨の心配をしていたのに、今日になってみればピーカンのお天気!最高気温は34℃!!そんな中で、今回人数は少なめでしたがご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。
10時に東京駅を出発し、皇居外苑にて、簡単な基本エクササイズをしました。
何しろ今日は暑いので、あまり頑張り過ぎないように観光がてら歩くことに。。。実は東京に住んでいながら、皇居ってじっくり見たことがないんですよねー。
楠正成の銅像。(でも、この人何した人でしたっけ??笑)
この広場にはおしゃれなレストハウスと売店がありました。
二重橋を撮ったつもり・・・
日本有数のパワースポットとして知られる皇居の中は時計回りに強いエネルギーが流れているとか。二重橋のあたりでは、そのエネルギーが特に感じられると聞いたことがあるので、橋の前でたたずんで感じてみましたが、よくわかりませんでした。トホホですね。
その後大手門から皇居の中に入り(月・金以外、皇居内は一部をのぞいて一般公開されています)東御苑を歩く、歩く。
天守台にも登ってみました。丸の内のビル群を望むの図。
ここら辺はひたすら暑いです。
あっという間に2時間歩き通しました。本当に今日はよく頑張った!
ところどころ日陰に入ると、風が吹いて暑さを忘れました。何より皇居の中や周辺は気が良いので、いるだけで元気になるような気がします。
それに、はじめから汗をかく覚悟で完全防備(帽子、サングラス、首にタオル・・・)で臨んでいるせいか、暑さも不快ではないのです。逆に気持ち良いですね。痩せガマンではなくて、本当に爽快。
皇居ランニングが流行っていますが、確かにランナーが多かったです。外周はランナーに次いで自転車(ロードレーサー)もたくさん見られました。
一方でウォーキングしている人はとても少ないです。(観光の人はいますけれど)
ウォーキングはこんなに体に良いのに!
心拍数は上がらないし、MBTウォークは関節や筋肉にも無駄な負担をかけません。これからも地味にウォーキングイベントを続けたいと思います。
皇居もまた近いうちに歩きたいです。何なら毎回皇居でも良いくらい、絶好のウォーキングスポットでした。
レストハウス内のインフォメーションには皇居内と外周のウォーキングマップも置いてあります。
皆さんも是非お出かけになってみて下さい。
**おまけ1**
今日は日曜日なので、レンタル自転車も開催されていました。
パレスサイクリングといって、皇居前の道路を日曜日だけ自動車が走るのを止めて、自転車だけに開放しているそうです。ここの自転車はそのコースを楽しむための、無料のレンタル自転車です。コース内だけなので、これに乗って銀座まで買い物とかは無理ですからね〜
馬場先門の近くで貸し出ししていました。
【パレスサイクリング】
午前10時〜午後3時
日曜日のみ開催。雨天、平日及び祝日は開催していません。
コースは祝田橋〜平川門往復3km
**おまけ2**
ウォーキングの後に、平日とは打って変わってガラ空きの丸の内で優雅なランチを楽しんできました。
ザ・パントリー丸の内
東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F(東京国際フォーラム向い)
TEL 03-5221-8666
OPEN 8:00〜23:00