コアな健康日誌

MBTウォーキングショップ恵比寿コアのスタッフブログ。
MBTシューズ、サンダル、ブーツの最新情報から、美容・健康の話題までお届けします。
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2013年2月のストレッチクラス

先週第1回目を開催しました「ストレッチ&センタリング」、ご好評につき2月も開催します。  先日ご参加くださった方からは、

●からだがすごく硬いので心配していたけれど、先生の「体の柔軟性は気にしなくとも良い」という説明を聞いて安心してストレッチが出来ました。想像以上に気持ちよかったです。

●正直言って、凄くキツくてリタイアしそうでしたが、終ってみれば爽快感がたまりません!

などなど嬉しい感想が届いております。
そう。結構キツいのです。普段あまり動かさない筋肉を使うので、筋肉痛になることがありますが、正しい使い方をおぼえると、むしろ肩こりや腰痛の緩和につながるのです。
MBTのエクササイズとも共通点が多いですね。骨盤が前傾してしまったり、胸が開かなかったり・・・というクセを無理やり直すのではなく、あらゆる身体の部分との関連から見直していくことができます。
以下、2月クラスの案内になります。お早目にお申し込み下さい。
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『ストレッチ&センタリング』

講師:ストレッチ誘導士 神谷由季子先生
ブログ http://ameblo.jp/yayakamiya/
Facebook http://www.facebook.com/kamiya.yukiko

ダンサーの視点から「しなやかで」「使える」「動きやすい」身体を作っていきます。
自分のからだの使いグセを知って、凝りのたまりにくいしなやかな身体を目指しましょう。

【日時】
2013年2月6日(水)19:15〜20:45 数席空きが出ました。お申し込み受付中。満席になりました。
※19:00より入室可能

【場所】
恵比寿駅より徒歩10分(渋谷駅より徒歩15分)
お申し込みの方に詳細をお知らせします。

【定員】
最低催行人数5名〜最大10名

【参加費】
1回2,500円

【持ち物】
・動きやすく伸縮性のある服装
・足元は裸足か靴下(滑りにくい5本指ソックスなど)
・ヨガマットまたはバスタオル(フローリングの上に敷く)
・敷くものとは別にスポーツタオルか薄手のバスタオル
・水分補給用の飲み物

施設内にロッカールームあり。着替えが可能です。

【お申し込み】
コアギャラリー&スパ 山田まで
TEL 03-5475-2090
メール infoあっとcoregallery.jp
(「あっと」を半角@に変えて送信してください)

メールは「ストレッチクラス」の件名で、
(1)お名前(2名以上の場合、全員分のお名前)
(2)当日の連絡先電話番号
をお知らせください。

ただいま満席になっています。キャンセル待ちとなります。
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レアラニ、冬の最新アイテム入荷中

毎日寒いですね〜。暑いのは大好きなんですが、寒さに弱いです。まだまだ鍛錬が足りません。

さて、店頭にはLea Lani(レアラニ)の最新アイテムが多数入荷しています。旬のアイテムがSale価格になっているものがありますので、是非店頭にお越し下さい。(こちらに書きましたのはすべて定価になっています。)

■フーテッドPパーカー ¥15,750
カラー:ネイビー、グリーン、ナチュラル
サイズ:店頭には2(S)を置いています。
素材:ヘンプ55%、オーガニックコットン45%

ピーコートをイメージさせるデザインでアイデア次第でスタイルは自由です。前立てが左右どちらでも着用可能なユニセックスなデザイン。前を締めるとタイトなシルエットでラフになりすぎないので、ジャケットっぽくも着られますよ。背中の内側は起毛になっていて、とても暖かいです!

■ハンドニット カウチンカーディガン ¥23,100
サイズ:フリー
素材:ヘンプ55% ウール45%
■スウェットワンピース ¥9,870
サイズ:フリー
素材:ヘンプ55%、オーガニックコットン45%

※中に着ているのがスウェットワンピです。

裾に向かって緩やかに広がるフレアシルエット。カウチンは手編みならではのざっくりとした風合い。ぜいたくなカーディガンです。

ロングスカートも2種入荷しています。冬場は下にスパッツなど履いて暖かくできるのが便利です。

■マキシスカート ¥9,870
サイズ:フリー
カラー:チャコールほか
素材:ヘンプ55%、オーガニックコットン45%


■フレアロングスカート ¥10,990
サイズ:フリー
カラー:ブラウンほか
素材:ヘンプ55%、オーガニックコットン45%


他にもドルマンスリーブのカットソーなどもあります。
着ていて気持ちよく、肌の乾燥や静電気の心配もないのが、天然素材の良いところです。
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スペシャルバリュー価格のMBT

毎回ご好評いただいているMBTバリューモデルのご紹介です。

製造時期が古いため、特別価格にて販売します。
今回メンズモデルのみで、サイズ、数量に限りがあります。
なんと12,600円!!のスペシャルバリュー価格です。
これはMBTのソール張替と同じ金額です。およそ1年半以上履いてマサイセンサーがヘタッてきたMBT、「張り替えどうしようかなぁ」とお考えの方、同じ金額で新しい1足を手に入れてはいかがでしょうか?

あるいは、周りの方でMBTに興味はあるものの「ちょっと高い・・・」と躊躇されている方はいらっしゃいませんか。デザインはこだわらないので、まずは試しに履いてみたい、という方に是非おすすめ下さい。

【スペシャルバリュー価格モデル】all 12,600円

■スポーツ14M(カラー:ロック)
UK6〜10(24.8~28.3cm)

ゴアテックス素材の防水モデルです。ゴアテックスがこのお値段・・・

■M.ウォーク17M(カラー:ネイビー)
サイズ:UK6.5〜9(25.2cm〜27.4cm)


■カジュアル30M(カラー:コディアック)
サイズ:UK7.5、8(26.1cm、26.6cm)



ヌバックレザーの落ち着いた風合い×ベルクロストラップ。ちょっとしたビジネスシーンにもお使いいただけます。

【追記】いずれも製造時期が古いため、ソール張替えは出来ません。アウトソール補修をしながらご使用下さいませ。

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2013年もよろしくお願いします

たいへん遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

1/5より新年の営業を開始しております。新しい年は、気持ちも新たになって良いですね。
唐突ですが、歯ブラシは新しいものに交換されましたか〜?年が変わると下着や日用品を一新したくなります。特に歯ブラシは、ぴったり1月1日から新しいのを使わないと、なんだか気が済みません笑。
昨年から販売しているブイセブン歯ブラシ、おかげさまで好評です。「すごくすっきり磨ける!」「気持ちよくて、他の歯ブラシは使えません。」との声が続々届いています。消耗品なので、ケース(10本)で買われてご家族やお友達にプレゼントされる方も多いです。
普通の歯ブラシよりは毛が開いてしまうのが少し早いと思います。だいたい1ヶ月くらいで替えていますが、新品を使うとやはり歯ぐきへの刺激が一段と気持ち良いです!
『つまようじ法のCG版解説ムービー』が出来たそうなので、紹介します〜
(↓歯がしゃべってる・・・可愛い!)

http://www.pmjv7.co.jp/howto.html
上から2番目の動画が新しいCGバージョンです。

2013年も皆様が健康で過ごせますように、お手伝いさせていただきたいと思います。歯磨き、食事、入浴、睡眠、歩行など・・・毎日必ずする当たり前のものの質を高めていけたら良いですよね。




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