今週末
11/2(日)のMBTセミナー・ハザマ塾では、
「足」とトレーニングとMBT をテーマに最新のMBTエクササイズをご紹介します!
午前、午後の部、ともに現在5名ずつくらい空きがありますので、連休のお天気次第で「予定が空いちゃったわ」なんて方も、前日まで参加受付いたしますので、ぜひご参加くださいませ。今まで間さんのセミナーに出られている方にも、繰り返し学んでいただきたい内容です。
今日のタイトル、
「悪いのは靴ではなかった。。」
は、私が最近ようやく気付いたことです。
たとえば外反母趾。(私の足も立派な外反母趾です。MBTを履いてからだいぶましになっていますが)
外反母趾の原因はハイヒールだ、とよく聞くと思います。
確かに、私も若いころはハイヒールとかミュールとかばかり好んで履いていました。ちょうどトップの写真にあるみたいなハイヒールや、ヒープトゥサンダル、大好きでしたね。でも買って1日目で、「なんかこの靴おかしくないか?」と疑問を持つのです。絶対にバックベルトがずり落ちる。あちこ痛くなってくる。「この靴、かわいいけどダメだわ」と履かなくなって、値段の高いものなら履きやすいはず♪と期待して高級なハイヒールを買うけれど、それもまたダメ。そんなことの繰り返しでした。
はい。ダメなのは靴ではなくて、自分の足でした。
外反母趾の原因も、「ハイヒール」ではなく「ハイヒールを履きこなせなかったこと」です。
もっと正確にいうと「ハイヒールを履きこなすための能力の有無を自覚していなかったこと」だと思います。
逆に、ハイヒールを履いて足首がキュッとしまって、ヒップアップして格好良く見えるのは、「ハイヒールを履きこなせた結果」なのです。ハイヒールを履いても見苦しい女性は、街中にわんさかいるので…わかりますよね。
とはいえ、ハイヒールが身体に良い履物だとは思っていません。
ハイヒールはもともとドレスアップして出かける、ここぞ!という時の履物ですから、日常的に履くと身体のバランスはいつかおかしくなってくるはずです(特に日本人のしなやかな身体では)。日常的にはMBTを履いてもらいたいと思っています。
そこで、MBTで足の細かな筋肉をバランスよく鍛えれば、ハイヒールを履く時にも、美しく、身体を痛めずに歩けるようになれる!ということをお伝えするのが今回のセミナーです。
男性やハイヒールを履かない人にも同じことが言えます。たまにノーマルシューズ(普通の硬い革靴など)を履いたら、どうしようもなく疲れてしまった。とか、経験ないでしょうか?足部だけでなく、体幹を含めた全身が、重力に逆らう力をうまく発揮できれば、ノーマルシューズだって、もっと快適に履けるようになるはずです。
多様な路面、多様な環境に適応できる身体を取り戻すことも、MBTのひとつの目的です。
私と市島は、つい先日も間さんのトレーニングを受けさせていただきました。
足の裏とか、内ももとか、筋肉痛になりました。まーだまだトレーニングが必要なことを実感!ついでに、またサイズをアップするようにとのお達しが・・・(笑)
間さんいわく、MBTとハイヒールは意外と相性が良い(簡単に応用できる、ということでしょうかね)そうです。中途半端なローヒールとかを油断して履いていることがむしろ良くないのだとか。
皆さんにもぜひ体験していただきたいと思います。
セミナーにご参加の方は、お手持ちの履きこなしたい靴(ハイヒールなど)があれば、お持ちいただければ当日その場で実践できますよ!
引き続きお申込みもお待ちしております。定員オーバーで締め切る際は、こちらでもお知らせします。